Etiqueta: legumes

Brócolos: Propriedades e Benefícios para a Saúde

Rico em vitaminas e minerais, os brócolos são um dos vegetais mais nutritivos com as propriedades mais preventivas do cancro. Devido aos seus benefícios para a saúde, é uma boa ideia saber como cozinhá-los e incluí-los na sua dieta. A origem dos brócolos parece ser mediterrânica. É provavelmente …

Benefícios dos pimentos para a saúde

Não só é delicioso, como também é conhecido pelas suas muitas virtudes. Os pimentos resistem muito bem ao calor. São cultivados no Verão e no Outono. Este legume é uma parte essencial da dieta mediterrânica apesar de ser nativo de países como o México, Peru e Bolívia. O …

11 Razões Para Comer Couve Roxa

A couve roxa é um alimento de alta qualidade nutricional que adicionada a uma dieta saudável, pode ajudar-nos a promover o bem-estar. Por que é recomendada? O que precisa de saber sobre ela? Descubra neste artigo! A couve roxa, também conhecida como repolho vermelho ou couve roxa, muito …

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