Brócolos: Propriedades e Benefícios para a Saúde

Rico em vitaminas e minerais, os brócolos são um dos vegetais mais nutritivos com as propriedades mais preventivas do cancro. Devido aos seus benefícios para a saúde, é uma boa ideia saber como cozinhá-los e incluí-los na sua dieta. A origem dos brócolos parece ser mediterrânica. É provavelmente …

Sabe o que são Chícharos?

Chícharo, chícharo-branco, chícharo-bravo, chícharo-miúdo, chícharos-miúdos, cizirão, cizirão-branco, grão-da-gramicha, é o nome dado às sementes da planta Lathyrus sativus, geralmente chamadas pelos mesmos nomes coloquiais. Os chícharos são muito populares e apreciados pelo seu valor nutricional. Foi a planta que o famoso pai da genética, Gregor Mendel, utilizou nas …

Benefícios dos pimentos para a saúde

Não só é delicioso, como também é conhecido pelas suas muitas virtudes. Os pimentos resistem muito bem ao calor. São cultivados no Verão e no Outono. Este legume é uma parte essencial da dieta mediterrânica apesar de ser nativo de países como o México, Peru e Bolívia. O …

12 Propriedades e Benefícios das Beldroegas

A beldroega é uma planta cujas propriedades fizeram dela um ingrediente comum em remédios naturais, e amplamente utilizada como ingrediente para tratar certas doenças ou enfermidades. O nosso organismo é um sistema altamente complexo, constituído por diferentes subsistemas interligados. Este sistema não está fechado e pode ser afetado …

Propriedades do abacate, o ouro verde dos frutos

As propriedades do abacate tornam-no no ouro verde das frutas e mostram porque é considerado um superalimento. O abacate tem benefícios portentosos para a saúde do organismo, não só é de sabor suave e cremoso, mas também tem grandes propriedades e é um dos alimentos mais completos que …

11 Razões Para Comer Couve Roxa

A couve roxa é um alimento de alta qualidade nutricional que adicionada a uma dieta saudável, pode ajudar-nos a promover o bem-estar. Por que é recomendada? O que precisa de saber sobre ela? Descubra neste artigo! A couve roxa, também conhecida como repolho vermelho ou couve roxa, muito …

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